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L’automne arrive…

Selon la médecine chinoise, chaque saison enclenche un nouveau cycle énergétique correspondant à certains organes.  L’automne est la période de plus forte énergie du poumon est du gros intestin, c’est le moment privilégié pour travailler sur ces organes, pour corriger leurs éventuels dysfonctionnements.

Pensez y donc si vous avez des problèmes de digestion ou de constipation récurrents, des dysbioses intestinales (candida et autres),c’est le moment de faire un assainissement/nettoyage du colon. C’est aussi maintenant qu’il faut prévenir les problèmes bronchiques ou pulmonaires chroniques, souvent hivernaux, par une stimulation de l’appareil respiratoire.

Dans tous les cas, profiter de cette saison pour revitaliser ces organes fait partie d’un équilibre global, d’une hygiène et d’une remise au diapason du corps avec les rythmes de la nature.

Le poumon a pour fonction d’absorber et de distribuer l’énergie dans tous le corps par le biais de l’oxygène. L’oxygène est la base du cycle cellulaire qui nous permet de produire de l’énergie.

Le gros intestin a pour fonction l’élimination, l’évacuation des résidus solides issus de la digestion. Avant cela il termine la digestion des protéines et glucides, l’assimilation du fer et sépare liquides et solides. Il est important de noter que la digestion physique et la digestion psychique fonctionnent de pair. Une stagnation au niveau de l’intestin peut traduire une difficulté face au principe de base de la vie qui est le changement, le mouvement. Vous pouvez ingèrer les situations qui se présentent, éventuellement les digèrer grâce à vos facultés de raisonnement, mais ensuite vouloir fixer la situation, refuser que les choses évoluent ou changent

En pratique :

  • Faites des exercices de respiration consciente, en débloquant votre cage thoracique pour offrir de l’espace aux poumons, et en visualisant le passage de l’air depuis la base du nez jusque dans les cellules : « là ou va la conscience va l’énergie ». Le poumon est le maitre de la circulation de l’énergie dans tous le corps, imprégnez vous de cette sensation, observez votre respiration, amenez la à devenir plus lente et plus profonde.                                                                                                                                                                                                      Les émotions se cristallisent souvent au niveau du diaphragme, entrainant un blocage, une sous activité du poumon et donc une sous oxygénation. Cette tension entretient aussi celle du ventre, qui reste noué. favoriser le développement du diaphragme au cours de la respiration opère un massage des organes situés en dessous et favorise le déblocage du ventre et donc la détente nerveuse. Visualisez que vous évacuez vos tensions à l’expir. La respiration favorise la gestion des émotions
  • Mobilisez votre capacité respiratoire en faisant du sport. la marche à pied par exemple active la circulation du sang, augmente la ventilation pulmonaire et aide donc le poumon dans une de ses fonctions essentielles : l’évacuation de l’acidité de l’organisme. cette acidité est produite de manière naturelle par notre métabolisme ; elle peut être produite en excès en cas de mauvaise alimentation, mauvaise élimination, stress chronique, sédentarité… Si elle n’est pas éliminée correctement, elle peut se fixer dans les tissus en entrainant des raideurs musculaires, douleurs articulaires, inflammations, elle épuise la réserve minérale du corps menant donc à des carences, elle peut aussi aller se fixer sur des gaines nerveuses et entrainer maux de tête, irritabilité…
  • Respirez, diffusez ou inhalez des huiles essentielles à visée oxygénatoire : pin sylvestre, pin maritime, sapins. L’hélichryse femelle à une activité particulière sur la sphère respiratoire : elle nous reconnecte à l’énergie du poumon, et est donc particulièrement adaptées aux personnes dont le terrain respiratoire est affaiblit,pour travailler sur la chronicité.
  • En hydrolathérapie, l’eucalyptus renforce la capacité d’assimilation de l’oxygène dans les poumons ; Le pin détoxique et stimule les voies respiratoires. Une cure d’hydrolat de 20 jours est un excellent moyen  de tonifier les organes en douceur.
  • Les infusions à privilégier sont : eucalyptus, lierre terrestre, bourgeons de pin, lavande, sureau, bouillon blanc.

En ce qui concerne le gros intestin :

  • C’est le bon moment pour faire une cure d’argile ou de charbon végétal. Absorber et éliminer toutes les impuretés et  toxines qui se sont stockées dans le colon durant l’année.
  • Réguler le microbisme intestinal par des remèdes à visée antiseptique intestinale : hydrolat de sariette ou huile essentielle pour les cas les plus rebelles mais avec beaucoup de précautions (!!!) ; huile essentielle de basilic, estragon, fenouil ; où les mêmes plantes en infusion. Si on est en présence du candida albicans, cette étape doit prendre beaucop plus d’ampleur, avec des huiles essentielles type manuka ou thym à linalol.
  • Reconstruire sa flore intestinale avec des probiotiques. Pensez y surtout si vous avez des problèmes digestifs chroniques où avez subi une antibiothérapie dernièrement.
  • Le macérat de bourgeons de noyer permet de consolider le travail, où de se passer des probiotiques chez les personnes qui les supportent mal. Il est assainissant pour la flore intestinale. On l’utilise donc dans les cas de cystites récidivantes lorsqu’un désiquilibre intestinal est en cause, et dans tous les cas ou l’affaiblissement général de l’organisme s’exprime par des perturbations  du transit. Il a un effet de stimulation générale immunitaire par ré-équilibration de la flore intestinale.( nous savons que la flore est une des premières barrières immunitaires du corps). Il est également très utile dans certaines pathologies cutanées (dermatoses infectées type strepto ou staphylocoque, eczéma, psoriasis, acné) La peau étant souvent le reflet de l’intestin, il est bien souvent inutile de traiter ces problématiques uniquement par voie externe sans faire le travail de fond destiné à stopper la diffusion des toxines.
  • Améliorer sa capacité digestive permet de faire durer dans le temps le travail de nettoyage ainsi accompli : favoriser la bonne transformation des nutriments aux différents étages concernés (estomac, foie/vésicule, pancréas…) réduit la quantité de résidus « toxiques » s’accumulant dans le colon. Selon les cas, on va donc choisir la gentiane (stimulation estomac, harmonisation digestive), l’angélique (agit sur les spasmes digestifs, un système digestif spasmé ne peut pas faire correctement son travail), le fumeterre ( si c’est la vésicule biliaire qui est en dysfonctionnement), le romarin ou le chardon marie si c’est l’engorgement du foie qui crée le déséquilibre.

En général :

  • La propolis est une excellente cure d’automne Elle assainit l’intestin en douceur, a une action antibiotique, agissant sur les bactéries pathogènes tout en préservant celles qui sont utiles. Son action de stimulation immunitaire concerne aussi bien le milieu intestinal que la sphère O.R.L.
  • Le pollen aide à préserver et à stimuler la flore intestinale. Il a une action pré-biotique (nourrit les bactéries), de ce fait il améliore la digestion et le système immunitaire. il apporte également de nombreux nutriments à l’organisme.
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